奥修:
永远记住，任何你喜欢的东西都可以深入你的内心，只有这些才能深入你。享受它只是意味着它适合你， 它和你合拍，你和冥想方法之间有一种微妙的和谐。
一旦你喜欢一种技巧，就不要贪婪， 尽可能多地使用该方法。你可以每天至少做一次，或者如果可能的话，一天两次。你做的越多，你就会越享受它。当快乐消失时就放下这技巧；然后它的任务就完成了。寻找另一种方法。没有任何方法可以带领你走到最后。
在旅途中，您必须多次换乘火车。某个特定的技巧带你进入某种层次。除此之外，它没有更多用处，它已经耗尽了。
所以记住两件事：当你享受一种技巧时，尽可能地深入它，但绝不要成瘾，因为有一天你会放下它。如果你太过于沉溺其中，那它就像毒品一样；你无法摆脱它。你不再享受它——它不会再能给你任何东西——它已经变成一种习惯。你或许可以继续练，但只是一个人在绕圈子，它不能引领你超越这个层次。
所以，把喜悦当成一种标准。如果喜悦在，继续，继续到最后一点。把喜悦的汁完全榨干。一滴也不留下，然后丢弃它。选择其他可以再度带给你喜悦的技巧。一个人必须变换很多种方法。 它因人而异，但很少有人只使用一种方法就可以走完整个修习的旅程。
我给你的所有方法是这样的，你不需要放弃它们。只要将它们运用到完美，在完美的片刻，它们就会自行掉落——就像成熟的果实从树上掉下来一样。当一种方法自行消失时，它有着自己的美；那么你的观照就完好无损。继续下去，直到方法自行消失，只剩下在山顶上观照的你。
奥修：1931 - 1990, 印度哲学和灵性导师。
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